Con la llegada del verano, son muchas más las precauciones
que deben tomar las personas ante la exposición a los rayos solares. Qué hacer
antes, durante y después para evitar daños.
Aunque la piel debe cuidarse durante los 365 días del año,
es durante la temporada de verano donde las personas tienen una mayor
exposición al sol.
Un exceso de sol sin protección puede tener efectos muy
nocivos. Las consecuencias más reconocidas a largo plazo son la aparición de
manchas y arrugas, aumento del número de lunares, cáncer de piel y variadas
alteraciones oculares.
El cáncer de piel es más común que todos los otros cánceres
combinados, y el 90% de estos casos son curables si se advierten a tiempo. La
radiación UV es un carcinógeno que genera mutaciones y daño genético,
provocando el envejecimiento de la piel.
Lo cierto es que los recaudos que deben tomar las personas
son cotidianos y sencillos. El cáncer de piel sigue siendo uno de los que más
vidas se cobra. En este contexto, Vanina Gegdyszman, médica dermatóloga (MN
144999) del Sanatorio Modelo de Caseros, reveló distintos consejos para que la
piel de las personas no sufra una sobre exposición. Estos son:
-El horario en que la persona se expone al sol: "Hay
que evitar la exposición hasta las 16 horas, ya que en esa franja horario los
rayos solares son más fuertes.
-Ponerse protector media hora antes de estar abajo del sol y
reponer cada dos horas: "Lo mismo sucede cuando la persona realiza
actividad física bajo el sol, debe reponerse constantemente para evitar
quemarse inapropiadamente".
-Usar sombrero o gorra: "El uso de sombrero de ala
ancha es ideal ya que protege lo que son la nariz y las orejas".
-Utilizar protector facial: "Muchas personas se olvidan
de que el facial es tan importante como el de cuerpo, en adultos el factor debe
ser 30 y en niños en 50″.
-No cambiar factores de protección: "Es importante que
la persona utilice siempre el mismo. Hay un mito generalizado que está bien
empezar el día con factor 15 y terminar con 50 o viceversa".
– El protector debe aplicarse en toda la piel expuesta al
sol y debe prestarse especial atención en zonas como los tobillos, el escote o
la cabeza en caso de calvos naturales o rapados.
– Luego de cada exposición, además, se debe hidratar la piel
para seguir protegiéndola. Se recomienda también el uso de cremas
"post-solar" para que que la piel no se lesione.
– No se debe exponer al sol a bebés y niños pequeños hasta
los seis meses de vida (principalmente porque hasta este momento no pueden
utilizar protectores) y hasta los tres años, por lo menos, protegerlos con ropa
de algodón, sombreros y FPS superior a 50.
Cómo actua el sol en la piel
Los rayos solares van a cumplir un efecto de
fotoenvejecimiento prematuro. Esto se produce debido a que la radiación uve y
uva penetra la piel deteriorando las células que dan nacimiento a la epidermis.
A partir de ese momento se pueden generar lesiones precancerosas o cancerosas y
dañar el ADN de las células germinativas como producto de la falta de
prevención.
"Es importante darse cuenta del llamado de atención ya
que si no hubo una buena aplicación o un descuido de la persona en protegerse,
termina siendo un factor de riesgo, ya que el sol está modificando siempre algo
en la piel. Y lo más alarmante es que el daño producto del sol se va acumulando
a lo largo de la vida", enfatizó la profesional.
La dermatóloga aseguró que hoy en día la gente está más
consciente pero que no hay que bajar los brazos: "La gente piensa mucho
más antes de exponerse al sol en busca de un bronceado. Hoy son muchas las
campañas que buscan cuidar la piel".
Fuente: Diario Infobae - Ver más Recomendaciones en Verano